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每个人都有不喜欢的声音，一般忍忍就过去了。但有些人对某些声响，比如常见的咀嚼、清嗓声极为敏感，完全无法忍受甚至会因此暴怒，或许是“恐音症”。

恐音症并不少见，据不同国家的调查，其发生率达到6%~20%。恐音症发生一般认为与以下机制有关：

情绪系统异常。恐音症的重要表现之一是情绪反应大，这与他们情绪调节功能差有关。2017年的一项研究发现，恐音症患者前脑岛皮层过度活跃，这个脑区有情绪处理功能，其异常可导致个体在识别、产生和调节负面情感时发生障碍。

感知系统异常。2022年的一项研究指出，恐音症患者的听觉更为敏感，且相比视觉刺激，听觉刺激更能引发其愤怒和厌恶。脑成像研究也显示，恐音症患者的颞叶听觉皮层活动更兴奋，表明其听觉感知系统可能异于常人。

感觉过敏。有学者用“过度感觉”来解释恐音症，这是指虽然患者听觉与普通人相似，但会对声音过度关注。他们对不喜欢的声音有强烈的感知、注意、记忆和情绪反应，导致局部脑区过于活跃，大脑处于超负荷状态，进而表现出恐惧、焦虑。

当前还没有系统缓解或治疗恐音症的方案，针对上述可能的发病机制，患者可尝试用以下办法来缓解。一是借鉴“耳鸣屏蔽疗法”，在厌恶声环境中戴上耳塞或听一些白噪音来减少听觉刺激；二是“暴露疗法”，让自己逐步暴露在恐惧的声音中，慢慢适应声音进而脱敏；三是正念冥想，观察和体验自己对声音的负面情绪，提高对这些情绪的接受度和忍耐力，让情绪可控，减少过激反应。干预的初始阶段，建议在治疗师的指导下训练，随后可居家自行练习。治疗时间一般需1年左右，长期坚持可获得显著疗效。