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入夏后气温升高，暑多挟湿，邪气袭人。对高血压患者来说，如果防范不好，就会给身体带来不适。对此，高血压患者可自己做一些降压饮，经常饮用，能防病养身。

玉须莲心饮　取玉米须50克，莲子心5克洗净入锅，加适量清水煮开，放凉后去渣留汁当茶饮用。莲子心微苦，含有莲心碱结晶，有清心泻火、降压除湿作用，吃时可适量放点糖。玉米须味甘性平，能平肝降压、利水消肿。此饮经常服用，对稳压降压有很好的缓解作用。

蛰皮丝瓜汤　取海蜇皮30克、鲜丝瓜500克、虾米10克，先将海蜇皮、丝瓜切成片，放入锅中炒熟后，加入虾米、调料做成汤，但汤要清淡香甜，不可油腻。海蜇皮滋阴平肝、软坚化瘀，丝瓜清热凉血、熄风化痰，对高血压患者出现的一些不适症状，有缓解辅助治疗作用。

决明子菊花茶　取决明子15克、菊花6克，先将决明子加水煮沸15分钟后去渣，再将菊花放入决明子汁里，冲泡10分钟后当茶饮用。决明子味甘性凉，有清肝明目、降压、降脂作用。菊花味甘性凉，入肺、肝经，有疏风清热、养肝宁心功效，但决明子和菊花性凉，胃肠功能不好者饮用要适量。

山楂荷叶饮　取山楂15克、荷叶12克、蜂蜜适量。将山楂、荷叶洗净入锅，用火煮15分钟，滤出其渣，然后待茶饮放温加入适量蜂蜜，即可饮用。山楂味酸性微温，含有解脂酶、槲皮素等元素，能降脂除腻，舒张血管。荷叶清热解毒，宁心健脾，夏天饮用既能清热解暑，又能降脂降压。