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喝什么饮品既清爽消暑，又能缓解身体的小问题？江苏省中医院药学部主任中药师庞会明推荐了几款中药茶饮。

清暑化湿---三鲜茶

适用人群：夏季暑湿导致出现胸闷不舒、头晕目眩、食欲减退等症状的人群。

材料：鲜广藿香、鲜佩兰各10克，鲜薄荷20克。

做法：将所有材料洗净切碎，加水煎煮或用沸水冲泡。

功效：发散祛邪，芳香化浊。

降火敛疮---竹叶茅根茶

适用人群：因夏季热盛导致出现头昏脑涨、烦躁口渴、小便短赤、口腔溃疡等症状的人群。

材料：淡竹叶、白茅根各10克，冰糖适量。

做法：将所有材料洗净，加水煎煮10分钟，滤渣后饮用。可按个人喜好加入冰糖调味。

功效：生津利尿，缓解牙痛、口腔溃疡等症状。

生津止渴---五味枸杞饮

适用人群：夏季自觉困乏无力、出汗较多、口干、心悸失眠的人群。

材料：五味子6克，枸杞子8克。

做法：将所有材料洗净，加水用文火煎沸，滤渣后饮用。

功效：益气生津，宁心安神。

止汗安神---乌苓饮

适用人群：适合于胃口差、口气大、出汗较多、睡眠不安的人群。

材料：乌梅、麦冬各5克，茯苓10克，陈皮2克，冰糖适量。

做法：将所有材料洗净，加水用文火煎沸，滤渣后饮用。可按个人喜好加入冰糖调味。

功效：开胃消食，敛汗止渴。