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日前，薛之谦在青海西宁演唱会疑出现高原反应，背过身吸氧。西宁市区海拔2000多米，虽不算太高，但对于平原人来说，高强度运动以及高肺活量唱歌，依然会造成不适。高原反应不可忽视，严重时可致人死亡。

哪些人容易有高原反应呢？

“身体健康的人更容易高反”“胖子更容易高反”“年轻人更容易高反”，这些说法是否靠谱？复旦大学附属中山医院呼吸内科计海婴医生表示，这种说法过于笼统，并不准确。高原反应的发生和严重程度跟很多因素有关，起决定因素的是缺氧耐受能力，这不是一句“身体好坏”可概括的。发生高反并不代表身体不好，反之，身体好也不代表一定不会高反。

通常，年龄和性别与高原反应的关系不明显。但是，老年人合并慢性疾病较多，如果发生高原反应，对身体的危害更大。有呼吸系统疾病的人，尤其是肺功能异常的人，去高原旅行应该更加警惕；严重的心衰、贫血等疾病在高原上对缺氧的耐受非常差，容易造成身体不适；而肥胖的人，往往心肺功能较差，也会伴随一些基础代谢疾病，可能比一般人更易发生高原反应。

高原反应有哪些症状？

头痛常是最主要的症状，通常在2700米以上就会出现，并有可能同时出现以下症状：恶心或呕吐，头昏或头重脚轻的感觉，全身无力，失眠，持续的心跳加速等。高原肺水肿或脑水肿是极为严重的高山症，它们相伴的症状常是致命的（发病率相对来说极低，但不可小视）。其症状包括连续干咳，出现带有血丝之粉红色泡沫痰液，长时间严重头痛，意识混淆，失忆，出现幻觉，昏迷等。

如何减轻高反带来的影响？

1、调整作息时间，使作息规律。每日按时吃饭睡觉。

出发前不要过多运动。多休息好，避免身体疲劳。

2、注意保暖，不要感冒。感冒会诱发危及生命的脑水肿或肺水肿。

3、进入高原后，以易消化饮食为主。

4、多喝水,排尿有利于适应高反。