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在高温天气的加持下，冰杯成为今夏“爆款”消暑产品，在年轻消费者中掀起一股自制冰杯饮品的潮流。对此，医生提醒，市民在进行高温炎热的户外工作或运动前大量喝冰饮，反而有中暑的风险。

虽然夏天适量喝冰饮能达到解暑降温的效果，但并不是任何情况都适用。“在进行高温炎热的户外工作或运动前大量喝冰饮，反而有中暑的风险。”广东省阳江市人民医院急诊科主任医师李天星介绍，大量的冰饮喝下去，会减弱肠胃等脏器受到的热刺激，这时我们的体温中枢会产生误判，减少体内的散热，这时如果进行运动或者劳作，体内的产热大于散热，就会出现中暑症状。

值得注意的是，在剧烈运动后，也要避免大量喝冰饮，否则很可能导致心源性猝死。李天星解释，剧烈运动后，心脏的跳动会加速，需要更多的血液供应。此时大量喝冰饮，会使心脏附近的器官，如食管、胃部突然降温，这时心脏的血管受热胀冷缩影响，出现收缩，流通心脏的血液会突然停止或减少，导致猝死，“我们的心脏就像是一台发动机，发动机的油管堵塞会熄火，心脏的血液供应不上来，就会停止跳动。”

健康年轻人适量喝冰饮，并无明显危害。但是，体质较差人群及老年群体则要注意，常喝冰饮容易感冒、腹痛、胃痛等。尤其是有心脑血管疾病的老年患者，还可能引起心梗、脑梗等严重疾病。对此，李天星建议，夏季消暑，市民可多饮用温开水和淡盐水。如果要喝冰饮，则要记住两个要诀：一是慢，小口地喝，让肠胃有一个适应的过程；二是适量，短时间内不能多喝，一般10分钟内不要超过100毫升，半个小时内不要超过250毫升。