染上幽门螺旋杆菌，除了吃药以外，在营养方面我们可以做什么？

1.不要吃（喝）刺激胃的东西 很多情况下,幽门螺旋杆菌感染者已经患上了胃炎或消化性溃疡等病，如果吃（喝）刺激胃的东西,比如喝酒、咖啡,会增加胃酸的分泌，伤口就更难复原。

2.少吃多餐,尽量保证每天营养的摄入 少吃多餐可以帮助胃口不佳的人把每天需要的营养分成好几小份来摄入，防止营养不良、体重下降，也可以防止出现一次吃不多但是一会儿又饿了胃痛的情况。选择食物要尽可能做到营养均衡，肉类、鱼类、蔬菜、水果的营养尤其重要，不要完全避开。

3.吃富含ω-3脂肪酸的食物 比如三文鱼、金枪鱼等深海鱼（要彻底煮熟）或深海鱼油，亚麻籽和亚麻籽油，芥花籽油、核桃等。ω-3脂肪酸能帮助肠胃有炎症的患者加快恢复。

4.吃含有益生菌的食物 特别是含有乳酸菌和双歧杆菌的食物，存在于酸菌饮料或酸奶中。益生菌可以提高肠胃有益细菌的活动能力。有研究指出这些益生菌可以阻碍幽门螺旋杆菌黏着细胞的能力，从而减少幽门螺旋杆菌的数目。