□杨璞

【出处】“……又用那神采飞扬的眼光去照顾一下全室的人。”——丁玲《梦珂》

飞扬穴出自《灵枢·经脉》篇,它还有个别名叫厥阳，意指膀胱经气血在此崛起上扬。

飞扬穴在小腿后面，大家伸直小腿或上提足跟时，小腿肚的肌肉尖角下方凹陷处距离1寸的位置就是飞扬六。

刺激按摩这个穴位主要有三个方面的功效：1.治疗头痛，目眩；2.治疗腰腿疼痛；3.治疗痔疮等疾患。另外，刺激飞扬穴还可促进双腿的血液循环，对小腿部位的减脂亦有一些效果。由于飞扬穴所在的位置肌肉较厚，按揉时需稍稍用力，才能达到刺激穴位的目的。一般以有酸胀感为度。如果配合按揉委中穴，效果会更好。委中穴的位置也很好找，在膝弯的正中处。

按摩方法：正坐、垂足，分别用食指和中指的指腹按揉左右两侧穴位，每次按揉1〜3分钟。