中医的五脏与四季，与五种情绪相对应，其中悲伤对应肺，对应秋天，所以才有悲秋之说，而悲伤所伤的主要是肺。但这个肺，不是我们呼吸系统的肺脏，至少不只是肺脏，中医的肺，还包括人体的免疫系统，因为中医的肺是“主卫外”指的就是抵御外邪的能力，也就是免疫系统的功能。

过度的悲哀、消沉，人的免疫力是要降低的，这一点最明显的就是癌症病人。癌症研究者发现，癌症病人三分之一是被吓死的，这些人在被诊断癌症之后，会变得极度悲观，究其原因，是悲观的情绪使免疫力明显下降，由此给了癌细胞繁殖和扩散的机会。

查肺功能，做CT不如吹蜡烛

CT、核磁共振不能查出肺功能的好坏，这是因为肺功能的变化从结构上是看不出来的，只能通过肺功能的测试来观测。

辨别自己肺功能好坏有几个办法，一个是爬楼、上山是不是费劲？还有就是嘴唇、舌头是不是经常发紫？更严重的则是手指变粗，医学上称之为“杵壮指”，这在老烟民和老肺病人非常常见，这是他们严重缺氧的标志。

肺功能的规范测量在家里，也有土办法。比如吹气，测试一下肺活量。一般健康的成人，用力将肺部空气全吹出来，需要3〜4秒，其中，第一秒能吹出的气体容量就是“一秒量”，健康成人为3〜4升。当一秒量降至1.5~2升时，做激烈运动时会感觉呼吸不畅；下降到0.5〜0.6升时，在安静状态下也会出现明显的呼吸困难，这一点，可以通过吹蜡烛的办法来测试：点燃一根蜡烛，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题了；如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能已经比较差了。或者将点燃的蜡烛，放在距离嘴一尺的位置，之后用力哈气，如果能把蜡烛吹灭，就说明肺功能没太大问题。注意，这个测试一定是哈气而不是吹气，因为吹气的时候，嘴唇是撅起来的，气孔比哈气时小，气流也就比哈气时猛，所以不能更好地体现肺功能。

还有一种是爬楼测试法：一口气，以平稳的速度爬到三楼，如果可以一口气到了三楼并不感到气喘严重，就说明肺功能尚可；如果之前可以一口气上到三楼，但最近要歇一两次，即便不歇，上到三楼也很吃力，就意味着肺功能可能出问题。

第三个办法是憋气法：屏住呼吸，看是不是可以憋够30秒，如果很轻松，说明肺功能没问题。

没有“高原反应”未必是好事

一个戒烟的人，他刚从西藏回来，和之前几次进藏不同的是，这次，他终于和其他人一样，被“高原反应”折磨得痛不欲生，这是因为他的肺功能可以和其他人找平了。

前几次去西藏没有出现“高原反应”，不是因为他不缺氧，而是他对缺氧无感，这个“本事”是他平时抽烟练就的。抽烟使他的肺活量早就变小了，这使他虽身在北京，但却承受着与高原相差无几的缺氧状况，早就对缺氧耐受了，以这样的身体上高原，别人难耐的缺氧，于他自然是“家常便饭”。

但这绝对不是好事，而是肺功能受损的报警！医生建议他做了肺功能检查，这才发现，他的肺功能只有正常人的60%！其余的都被吸烟损坏了，就是这个很差的肺功能，给他带来了没有“高原反应”的意外“收获”，这肘，他才下决心戒烟，到他报喜自己有“高原反应”的时候，已经戒烟快三年了。