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入秋保胃正当时

发布时间:2018-08-24 16:32:58 | 来源:《健康时报》2018.8.17
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暑天过秋天到,但高温天丝毫没有减少。很多人都有不良饮食习惯,对肠胃危害很大。随之而来的是胃肠功能紊乱、急性胃炎、慢性胃炎复发、急性肠炎、急性胰腺炎等消化系统疾病的伺机“突袭”。

 

冷饮不离手

慢性胃病找上门

天热时,许多人贪凉,食冷制品不节制,虽然这样吃感觉很爽,但会对胃造成不良刺激,导致胃黏膜快速收缩,胃缺血缺氧,影响胃肠蠕动、消化液分泌,易引起胃肠功能失调,或慢性胃病和肠道疾病发作。

 

重口味食物

脾胃胰腺最受累

这段时间天气依旧炎热、温气重,人们很容易觉得没有食欲。吃点麻辣的食物有助于除温、开胃和醒脾,但吃得太多会刺激口腔,容易引起消化道损伤。另外,高脂肪饮食会增加胰腺的负担,导致急性胰腺炎的发生。

 

大量饮酒

诱发胃食管反流

酒精对食管和胃肠的黏膜损害很大,会引起胃肠道黏膜充血、肿胀和糜烂,导致食管炎、胃炎、消化道溃疡。另外,长期高盐高油饮食,喜食辛辣、刺激性食物及垃圾食品、碳酸饮料等,烟酒不离手;都是胃食管反流发作的诱导因素。

吹空调无节制

腹痛腹泻折磨人

天气炎热时,人们都喜欢吹空调或电扇,如果不注意温度的调节,尤其在夜间,空调温度还是很低的话,很容易受凉,出现急性腹泻、腹痛,也会导致胃肠炎、消化不良。因此,使用空调时温度不要过低,尤其是睡眠时要注意。

 

熬夜

肠道也受罪

从健康角度讲,熬夜的害处多,人若经常熬夜且过度劳累,使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,人体的免疫力也会跟着下降,这时感冒、胃肠疾病等都会找上门。如果近期反复出现腹痛、腹泻、血便,要警惕炎症性肠炎。该病的最大特点是反复发作,且治疗周期长、用药复杂等。

 

不洁饮食

细菌侵袭

这段时间食品依旧容易发霉变质,不慎食用会导致细菌和病菌进入胃肠,容易引起急性胃肠炎。我国幽门螺旋杆菌高发,这种细菌会通过共同进餐、食品污染等途径传播。

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