官斗大戏《如懿传》紧接着《延禧攻略》开播了，各种药方、药膳作为宫斗利器已开始显现，这些宫廷“养生秘籍”，我们寻常百姓不妨“批判着学习”。

【杏仁露】

剧情回顾：娴妃给乾隆送来一碗杏仁露，给皇帝润润肺。

点评：杏仁露确实具有止咳化痰、润肺降气等功效。但需要注意的是，苦杏仁有微毒，一般入药的是苦杏仁，而食用则是甜杏仁，性平、味甘、无毒。另外，杏仁多脂，具有滋润性，内服具轻泻作用，可以通便，并有滋补之效。

【暗香汤】

剧情回顾：平素就喜欢青梅的娴妃，将梅花入食，烹制暗香汤。

点评：梅花，性平、味微酸，归肝经、胃经、肺经，开郁和中、疏肝利胆，属理气药。梅花与茉莉花茶、玫瑰花茶等功效差不多，一般情绪不好的时候泡上一杯，可以舒缓情绪，化解郁结之气，具有安神作用。

【藕粉桂糖糕】

剧情回顾：娴妃在皇帝面前提起了“这味藕粉桂糖糕，是太后平素里爱吃的”。

点评：莲藕味甘、性平，生熟均可食用，主治热渴，散瘀血，有益胃健脾、止泻的功能，能增进食欲，促进消化，开胃健中，藕粉特别适合于消化功能不好的人食用，可以保护胃粘膜。莲藕还能凉血散血，具有止血的功效，因此胃出血的患者可以食用藕粉。

【薏仁三七粉】

剧情回顾：玫答应被慧贵妃打肿了双颊，皇后送来了化瘀膏。正好娴妃在场，她建议在用了化瘀膏后，还可用些薏仁、三七粉、山药等，“这样也能活血化瘀”。

点评：肾主水，薏仁具有利水消肿祛湿的功效。三七，性温、味甘微苦，入肝、胃、大肠经，尤具止血、散淤、定痛的作用。外伤用这两味药是可以的，但是山药并不适合。山药健脾消肿，用于治疗脾胃虚弱，而不是外伤。

【艾草】

剧情回顾：娴妃亲自挑选艾草，拿给受了风寒之伤的海常在。

点评：艾草全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、安胎等作用，治虚寒性的妇科疾患尤佳。用艾草煮水，给受了风寒的海常在用，是一个不错的建议。