尿酸高的人该怎么喝水
发布时间:2018-09-14 14:19:35 | 来源:《大河健康报》9月7日
尿酸高的人喝什么水好?
白开水:白开水就是最好的饮料,每天3000ml左右。
碱性水:碱性水有中和尿酸和碱化尿液的作用。但是目前市面上所谓的碱性水,并不是那么靠谱,而且碱性水中的那一点点碱,根本起不了什么作用,所以,无所谓碱性不碱性,多喝水就好。
茶水:茶水是降低尿酸还是升高尿酸,目前还没有一个明确的结果。但是茶水有一定的利尿作用,喜欢喝茶的人可以喝一点淡茶。
咖啡:有不少研究证明咖啡是有降低尿酸作用的,所以偶尔喝一杯咖啡可以,但是和茶一样,不建议喝太浓的,也不能把咖啡当水喝。
果汁:新鲜的果汁问题都不大,只是因为果汁含糖,可能对尿酸代谢有一点影响,但是每天一杯果汁肯定没有问题,特别是橙汁,含有维生素C,能够降低尿酸。
酸奶和脱脂牛奶:酸奶和脱脂牛奶是明确有降低尿酸作用的饮品,所以建议痛风患者每天早上喝一杯酸奶或者脱脂牛奶。