近年来越来越多的人死于心脑血管疾病，而且心脑血管疾病越来越趋于年轻化，很多人可能外表是20岁，可是体内血管已经80岁了。如何判断血管是否瘀堵呢？

1.舌底络脉怒张：舌底有两条静脉血管，正常情况下隐约可见或完全看不出来，但是当身体有瘀滞时，气血循环不畅，舌下就会青筋怒张。舌下络脉能反映全身血液循环情况，能及早预测疾病情况，但需要结合年龄、性别等因素综合分析。

如果是年轻女性的舌底络脉怒张，多提示经血血块较多，或容易痛经；如果是老年朋友见到舌底络脉怒张甚至出现瘀闭，还需要结合家族史分析：如果有肿瘤家族史需要关注自身有无报警信号（年龄大于45周岁，黑便、体重骤减、吞咽困难、恶性贫血、咯血等），需要及时体检以便及早发现情况尽早就医；如果有心脑血管家族史或自身有心脑血管危险因素，舌底络脉怒张多提示易患心脏病或者脑血管病变，颈动脉B超常提示有颈动脉斑块。所以老年人尤其是患高血脂、高血压者，常会出现舌底络脉怒张，同时伴有舌头偏暗紫，舌尖、舌边有黑色瘀斑等，说明有心脑血管疾病的风险，务必提早预防，定期体检。

2.脸上有黑斑：有瘀血的人，嘴唇颜色会深，脸色灰暗，脸上会有黑斑，这种黑斑最集中反映到眼眶周围。

3.皮肤会干：很多女性一到冬天腿上皮肤像鱼鳞一祥，中医管这个叫肌肤甲错，像铠甲一样错落有致。美容院会建议皮肤补水，这不是解决问题的根本方法，解决根本问题应该把瘀血通开，让液体能够过滤到体表。

对于舌下络脉形态分析包括怒张和结节,提示瘀血程度之不同，预防时可以在专业医生指导下选择用三七或水蛭打粉装胶襄，三七粉和水蛭粉用量可在3〜6克左右，三七粉冲服则可，水蛭粉可装胶囊内服，但是建议在复方中运用效果会更好。老年朋友还可以常食醋泡蒜起到软化血管作用。

秋季天气变冷血管收缩，有心脑血管疾病的老年人会出现血压升高的现象，同时，血液也会变得更加黏稠，导致原有心绞痛加重，甚至出现心肌梗塞。所以秋季更需要注意血管瘀堵问题，尤其需要学会观察自己舌底络脉是否怒张，有怒张者建议尽早就医。