每年的9月29日为“世界心脏日”。专家建议，老年人要养成良好的饮食习惯，多运动，远离烟草，学会掌握急救技能，才能更好地守护心脏健康。

最近媒体报道一则新闻，印度86岁知名女作家在直播节目中突然打隔，接着仰头不省人事，最终心脏病发作不治身亡。

打隔的本质是隔肌痉挛，若是人受到刺激导致神经错乱，就会打破膈肌运动的规律，导致膈肌痉挛。但是，为什么猝死前会打嗝？专家分析，若是人的心脏出现问题，刺激到了膈神经，就有可能引起膈肌梗塞。所以，即使患者症状看起来是在打嗝，事实上患者已经出现子心脏抽搐。专家还推测，当这种抽搐现象出现之前的5~8秒，患者的心跳可能就已经停止了，但大脑意识还能继续维持几秒，因此才会出现这种打嗝现象。

当心脏骤停发生大于4分钟，脑组织会发生不可逆的损害，心脏骤停大于10分钟将脑死亡。猝死的发生具有突发、迅速、无法预测等特点，当猝死发生时患者会失去意识，无法自救也不能求救，因此预防显得至关重要。很多老年人平时都会出现偶发性的心脏停搏，但如果长时间的心脏停跳，超过5秒，就建议安装起搏器。

    有一些人群尤其需要预防心脏猝死，包括冠心病、曾经发生过心肌梗死者、心脏射血分数过低者、心力衰竭（心脏泵出血液的能力不能满足人体的需要）者、有严重室性心律失常史者、曾经发生过心脏性猝死者以及有心脏性猝死家族史者。这几类人群最好每隔6〜12个月做一次24小时动态心电图检测，有条件的话可以自购家用监测心率手环等。