发热贴、暖宫贴、足贴…… “养生贴”有用吗
发布时间:2018-11-14 13:21:20 | 来源:《健康时报》11.2
现在市面上各种各样的“贴”越来越多,但其功效多有夸张之嫌。
发热眼贴 发热眼贴利用热的物理刺激来松弛眼部肌肉,起到令人放松的效果。当人在敷眼贴时闭目休息,可以起到缓解视疲劳的效果。总的来说,去疲劳可以,其他宣传效果如彻底去黑眼圈、改善视力等是没有的。
暖宫贴 暖宫贴的作用与传统用热水袋放在小腹上的效果差不多,从一定程度上来说对于改善盆腔的血液循环还是有积极作用的。但是暖宫贴仅能起到局部改善的作用。没有医学证据证明暖宫贴治病有效。
足贴 “脚底贴一贴,就能排毒祛湿,还能治疗风湿腿痛、肩颈痛、失眠等”。声称能保健治病的足贴受到热捧。其实,足贴变黑与它的主要成分有关。足贴内一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物,具有抗氧化成分,被水浸湿,氧化变色,也就出现大家所说的“湿气被吸出来”的现象。但足贴并不能“吸湿”,湿气并不是汗水,是不会通过某一部位直接排出的。
足贴其实属于中医的穴位敷贴法,含有药物成分的足贴,可能会在一定程度上作用于涌泉穴,起到怯除人体内湿气的作用,但这种功效与它是否变色无关。祛温更重要的是从源头上遏制湿气的产生及侵入,如注意饮食起居,加强身体锻炼等。
如果想养生调理,可以采用足浴或艾灸等方法。除体内湿气的方法有很多,如通过汗蒸出汗、少吃肥甘厚腻之物、适量运动及用热水泡脚等。如果症状一直不缓解,要到正规医院进行检查治疗。