6类人打呼噜需警惕 杜金行
发布时间:2018-11-16 15:35:23 | 来源:《人民政协报》11月7日
打呼噜未必是睡得香。有少数人的呼噜声大而怪异,中间还有较长时间的停顿,而后再次响起,这种现象如果经常发生,就要警惕是否患了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
哪些打呼噜的人需要特别注意呢?
1.高血压患者;2.男性患者(患病风险是女性的3倍);3.40〜65岁人群(患病风险增加2〜3倍);4.吸烟者(患病风险增加3倍);5.男性颈围超过43cm,女性颈围超过41cm,尖脸、下颌短小而后缩的脸型;6.病态肥胖者。
打呼噜危害很多,包括引起血压升高或高血压难以控制、诱发心律失常以及加重心衰。
目前没有治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的特效药,但患者可通过适当的方法进行自我调整:
加强锻炼,戒烟、戒酒,养成良好的生活习惯;肥胖者要积极减轻体重;高血压患者要重视血压的监测,按时服用降压药物;睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢的抑制;采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜。