气温一降，很多孩子就会感冒，基本上都是抵抗力差，外感风寒，寒邪入侵。如果能够及时发现孩子有受寒的表现，很多感冒其实都在初期就可以被制止了。

受寒初期，孩子身体会有一些提示信号，家长要在第一时间发现。

1.摸摸手脚 如果一摸孩子小手、小脚是凉凉的，那么就是寒邪犯到皮毛了。

2.观察舌苔 健康孩子的舌质颜色是粉红色，上面有一层薄薄的舌苔。白主寒，淡白舌荅提示孩子体内有寒气。白色越重，说明寒气越重。

3.看看便便 绿色便便：便便偏绿,就很可能是孩子受寒、脾胃功能减弱了。

泡沫状便便：便便里有泡沫也是明显受寒的表现；

水样或蛋花样便便：毫无疑问，这就是宝宝腹泻了，要考虑是不是孩子吃了寒凉的食物或者受寒所致。

4.其他明显的受寒症状像流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等。

发现孩子受寒了应该怎么做？

1.先让后背暖起来 后背属阳气，因此孩子受寒感觉冷、打喷嚏时,可以让孩子躺进被窝，把热水袋包好，以不烫为宜，放在孩子后背上方与脖子附近，这样热气可以直接传到孩子身体，进而让背部的经络暖和起来，一段时间之后孩子微微出汗，寒邪也就散出去了。也可以让孩子多晒后背，补足阳气。

2.泡脚 孩子受寒了，可以睡前泡泡脚，必要时加入适量姜片或者艾叶驱寒。

3.喝姜丝红糖饮 孩子受风寒了，喝点红糖水可以发汗驱寒，效果不错，味道也好接受。配合姜丝和葱白一起煮，效果更好。