枸杞桂圆石斛茶
发布时间:2018-12-19 16:36:25 | 来源:《现代家庭报》12月7日
中医认为,视疲劳主要是久视劳心伤神、耗气损血、目中经络涩滞,或者肝肾精血亏损不足,筋失所养、调节不佳所致。如果久视后出现双眼视物模糊、眼胀、干涩、流泪、头晕,或者心悸、健忘、神疲、舌淡苔白的症状,近视、远视、老花症状加重,则是气血不足导致的。可以冲泡枸杞桂圆石斛茶来改善。
取枸把15粒、桂圆肉5枚、石斛粉2克,放入杯中,倒沸水,加盖闷15分钟后趁热服,冷后继续加入热水反复冲泡,直至没有味道。方中,枸杞是明目的常用药,归肝、肾经,长于滋肾、补肝血,主治肝肾阴虚、精血不足、眩晕耳鸣、目昏不明。桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神等功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘等症。石斛能滋肾阴、降虚火,适用于肾阴亏虚导致的目暗不明、筋骨萎软以及阴虚火旺等证。