汗流浃背
发布时间:2019-07-16 09:01:46 | 来源:(邓玉霞)
成语“汗流浃背”出自《史记•陈丞相世家》;“勃又谢不知,汗出沾背,愧不能对。”典故讲述的是汉文帝想了解国情,便问右丞相周勃,周勃竟然一向三不知,低着头,又羞又愧,急出一身大汗的故事。成语里的“浃”,是湿透的意思。
天气过于炎热,或因着急或从事体力劳动后出一身大汗,在情理之中,不足为奇。但一些人无缘无故就出汗,而且达到汗流浃背的程度,这就要查找原因了。
清醒时经常汗流浃背,我们把它归于自汗的范围。自汗的原因很多,气虚、血虚、阳虚、痰湿,都可以是自汗的原因,但以气血不足者居多。
长期自汗的人要从几个方面注意:一是规律健身,提高机体免疫力;二是合理调配饮食,吃些红参、当归、黄芪、大枣等调补气血的膳食;三是不过劳,保证充足的睡眠;四是时常按揉合谷穴及足三里,合谷穴对止手汗效果明显。足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用;五是必要时找中医针对性地进行调理,中医对自汗有很好的辨证治疗效果。