在我国，仅有60位泰斗级名老中医(民族医)被政府评为“国医大师”。85岁高龄的陈可冀就是其中之一。

首先倡导“活血化瘀法”防治冠心病

作为中科院院士、心脑血管科著名专家，陈可冀在心血管病领域积累了丰富的临床经验，并与已故名老中医郭士魁一起，首先提出了 “活血化瘀法”防治冠心病的诊疗思想。

陈可冀在研究中发现，冠心病血液不通的症状，在中医里的证候表现就是“血瘀证”。通过辨证治疗，中医传统的活血化瘀药治疗冠心病效果很好，还能防止对肝肾功能及肌肉的损害。曾有位冠心病人，每周用100片硝酸甘油，但心绞痛仍控制不住。陈可冀以活血化瘀方药为他治疗了10天左右，就使其药量减到每周10~20片，心绞痛也不再复发了。

丹参、红花、赤芍、川芎、延胡索是陈可冀常用的活血药物。临床证实，川芎所含的川芎嗪可以抗血小板聚集，改善脑血流量，治疗缺血性脑血管病效果很好;赤芍活性成分赤芍苷，可以改善心肌供血;延胡索的活性成分延胡索碱，抗心律失常的作用也很好。

破解冠心病的罪魁祸首：吃得好、压力大

2014年8月9日，国家心血管病中心发布《中国心血管病报告2012》，指出我国心血管病患病人数为2.9亿。陈可冀分析，现在冠心病越来越多的原因主要有两个：一是大家吃得太好了。二是由于生活节奏快，大家普遍精神压力大，心情不佳。要预防冠心病也要从这两方面下手。

饮食方面，陈可冀建议，早餐可以喝碗燕麦粥。燕麦中含有丰富的纤维，能在肠胃道中减少对胆固醇和脂肪的吸收，从而降低血脂中脂肪和胆固醇的含量。中午要吃饱，可以吃些豆制品，有利于降低胆固醇。晚餐则不能吃太饱，建议以素食为主，少吃高脂肪、高热量、高钙及易胀气的食物。需要注意的是，很多冠心病患者非常小心，有的甚至严格控制油脂摄入，坚持纯素食。陈可冀认为这并不可取，矫枉过正不仅导致营养匮乏，还会增加患病风险。“我平时就是顺其自然，几乎杂食，蔬菜多吃一些，每餐八分饱，没有忌口。”

陈可冀说，“百病生于气，养生先养心、静心，有调查表明，长寿与性格开朗、不多愁善感有一定关系。”

不靠补品养生，一葱一蒜能防病

如今养生保健品盛行，但陈可冀从来不吃市面上那些“补品”。熟悉陈可冀的人，都知道他喜欢吃重口味的大蒜、洋葱，这算是他自己独创的“补品”了，“每天吃一两瓣大蒜，生的熟的都可以，能帮助抑制肝脏中胆固醇的合成;洋葱生吃效果较好，煮久了，降脂的效果就差了”。

陈可冀年轻的时候很喜欢游泳，每天都要游1~2次，现在年纪大了，就每天持之以恒地走路锻炼，每天吃完晚饭，就沿着小区马路走上大半个小时。“动以养生，但莫大疲”，陈可冀建议老年人要坚持运动，但考虑到身体状态，以散步为最佳方式。也可以做做气功、太极拳、八段锦等练习，能够保持机体代谢平衡，有利于长寿。