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冬春季本就是流感等呼吸道传染病高发季节，加之马上就是农历春节了，春运高峰也已经到来，人员流动频繁，小伙伴们该如何保护自己？

什么是呼吸道传染病？

呼吸道传染病是指由病毒、细菌、支原体和衣原体等病原体通过呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。常见的冬春季呼吸道传染病包括流行性感冒、由、冠状病毒、腺病毒等引起的病症等。临床表现为发热、咳嗽或咽痛等，部分病原体引起的症状较重，包括肺炎、急性呼吸窘迫综合征等。

呼吸道传染病是怎么传播的？

呼吸道传染病可通过咳嗽、打喷嚏等喷出的带有病菌的飞沫或飞沫核进行传播。部分呼吸道传染病也可以通过接触被患者排出的病原污染的物品而感染。病原的传播受多种因素影响，如人群、环境、病原体的变异等。冬春季，天气寒冷干燥等自然因素、室内活动增加和通风不畅等人为因素均增加了呼吸道传染病的发病风险。

预防措施有哪些？

加强抵抗力，提高科学素养，建立良好卫生习惯。

1、远离人多的地方

1）医院（发病人群最集中的地方就是医院了），尤其急诊科、发热门诊、呼吸内科。

2）人多且密闭的环境，如超市、商场、生鲜市场和饭店等。

3）尽量避免乘坐地铁、公交车等密闭人多的交通工具。

2、勤洗手

在餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后，要记得洗手。洗手时要注意用流动水和使用肥皂（皂液）洗手，揉搓的时间不少于15秒。

 

3、戴口罩

1）一次性口罩（医用外科口罩）能一定程度预防呼吸道感染，无法防霾。

 

 

2）N95型口罩

能有效预防呼吸道感染，可以防霾。

 

 

4、提高免疫力

1）摄入足量蛋白质和维生素C

2）多喝水、不熬夜

3）益生菌调节肠道健康

4）合理科学使用广谱抗菌药物

针对呼吸道传染病的治疗

1）抗病毒药物——对因治疗

2）丙种球蛋白——增强免疫力

3）激素——减轻炎症反应

4）抗生素——针对继发细菌感染

5）隔离——严重时切断传播途径

6）其他——支持治疗

TIPS：

在选择抗病毒药物时，可选择广谱抗病毒药物，如利巴韦林，市面上常见的剂型为口服剂型、针剂和气雾剂，近年来有报道表明利巴韦林注射和口服剂型有较多的溶血性贫血及致畸等不良反应，所以临床上不提倡用利巴韦林全身用药的制剂来治疗感冒，利巴韦林气雾剂应用部位为口腔和鼻腔，属于局部用药。“中国儿童普通感冒规范诊治专家共识（2013版）”推荐病程早期应用利巴韦林气雾剂喷鼻咽部。此外，有文献表明：“气雾剂呼吸道给药与口服和静脉给药相比，具有局部药物浓度高、全身毒副作用低、对肾脏等重要脏器损害小、治疗费用低和用药起效时间短等优点，尤其对儿童和全身情况较差的老人，更具有独特的优势”。文献中还表明：“气雾剂每日总剂量是口服颗粒剂的1/33，但疗效类似”。（引自“利巴韦林气雾剂小儿上呼吸道病毒性感染的多中心临床观察”，《临床儿科杂志》2006年第24卷第6期，作者洪建国、李臻、曹兰芳、陈培丽、王立波、鲍一笑、顾洪亮）。气雾剂采用环保抛射剂和精密定量阀门，精准控制每揿用量，药物微细颗粒直达病毒感染部位，具有剂量低、靶点准、起效快的特点。