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自然界里有300多种植物分泌芳香的杀菌素，其中80%是对人体健康有益的。草药香气对身体有多种作用，如增强免疫力、预防流感病毒等。

下面的闻香两法，是我们身体接收香气的渠道。

1.呼吸闻香:专家指出，通过特定种类植物精油散发出来的芳香气，能够刺激鼻黏膜分泌免疫球蛋白。免疫球蛋白具有较强的杀死病毒等病原体的能力，从而使人们患感冒的机会大大降低。

建议香味及药材:丝柏、尤加利、冷杉、丁香花苞、迷迭香等。

2.刺激皮肤、穴位:生活居住的环境潮湿，身体内外带着沉重黏腻感。在屋子里熏艾、点香或是洗浴。借着这股芳香气化解内外湿气，给自己醒脾化湿。

建议香味及药材:苍术、石菖蒲、生姜、艾草等，用于香熏使用，或按摩使用(需要加入滴油)，建议穴位:背部脾俞、胃俞、足三里。

居家还可以在不同场所摆放芳香植物，书房、睡卧、厨房，每个地方放的香气不一样，闻起来感受也不一样。

1.书房:适宜摆放青柠檬、佛手柑，可使人头脑清醒，注意力集中，增强记忆力，适合居家上网课的孩子和在书房读书阅报的中老年人使用。

2.客厅:百合、薰衣草、紫丁香，能缓解紧张情绪、增添生活色彩。

3.卫浴:白玉兰，让人心平气和。

4.卧室:可以使用荷花的香味，能诱发人产生温馨的感觉，桂花或天竺花的香味可镇静人的神经，消除疲劳，促进睡眠。

使居室飘香的方法还有很多，如在厨房里放一碟切成片的黄瓜，其香气可驱走蟑螂；在灯罩上喷洒花露水或风油精，能令人神清气爽。