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近年来，随着人们健康意识的提高及各单位定期职工体检的普及，被CT提示有肺结节，B超提示有甲状腺结节、乳腺结节等的人数越来越多。为什么会有结节呢？

中医如何认识“结节”

中医认为，结节的形成主要与气结、痰凝、血瘀有关，其中气结与肝的关系最密切。而肝主疏泄，即肝气具有疏展、升发的生理功能，就是说肝气的疏泄直接关系到人体气机的升降与调畅。

《黄帝内经·阴阳应象大论篇》曰：“肝，在志为怒，怒伤肝。”怒是生气的外在表现，生气的外在表现形式因人而不同，外向、性子急的人往往表现为怒，内向、性子缓的人往往表现为生闷气，因此爱生气之人是会伤肝的，生闷气之人更容易引起肝气郁结。若肝气郁结，气机不畅，是可以出现结节的；若仅仅是气结，那出现的结节往往忽大忽小，变化不定，不容易成形，临床表现为每次检查报告显示的结节大小、位置都不一样，或结节时有时无。只有当肝气郁结进一步发展，损及脾气，脾胃运化失司，出现痰凝；或母病及子（肝为心之母），损及心气，血行不利甚至出现血瘀时，结节才会成形，固定一处。所以，结节的形成大多以气结为先，痰凝血瘀在后。

饮食调理要多做减法

有的人得了甲状腺结节就以为不能吃海带了，对此，医生指出以下几点：1.体质的形成和改善都是一个漫长的过程，不可急于求成。我们平时常吃的赤豆、薏米、裙带菜、黑木耳、海带、海藻、橘子等均具有消散结节作用，可以顺应季节轮换着吃，但不可过度。2.如今物质极大丰富，很多人的饮食总体上是过量或过偏的，所以当反向调节，多做减法，荤素合理搭配的基础上，总量要少，少辛辣、少油腻、少寒凉。

疏肝理气谨记这五点

首先，学会自我调畅心情，懂得及时释放不良情绪，遇事生气时要适当发出来。

其次，保证足够的睡眠，尤其避免熬夜。卧则血归于肝，肝脏得养，其疏展、生发功能才可正常发挥，丑时（凌晨1点到3点）为肝经当令，养肝正当时，因此最晚子时就应入睡。

第三，不建议临睡前吃夜宵，尤其是高蛋白、高脂肪食物，这会造成入睡后营血归于脾胃，使肝失于血之濡养，影响次日肝功能的正常发挥，日久还会出现肝气郁结。

第四，入睡前不宜进行激烈活动，或看情节紧张、恐怖的影视及书籍。

第五，对于平素容易激动、生气之人，可以选用玫瑰花、枸杞子、麦冬、玳玳花等泡水代茶饮，可疏肝理气、柔养肝脏。