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有些研究显示，当寒冷天气或雨天来临，人们会出现较多关节痛的情况。而另一些研究发现，天气与关节痛之间没有联系。

健康管理顾问、斯坦福大学的理疗与康复问题专家迈克尔·弗雷德里克森说，人们将气压增加同疼痛加周相联系。研究人员考察天气对髓关节炎患者的影响时发现，湿度每增加10%，疼痛评分就会加剧一个点。随着气压增加，关节功能的评分也会下降。

事实上，很多患有关节炎的人的确会在寒冷天气或雨天感受到更多疼痛。弗雷德里克森说:“气压的变化可能让关节周围的肌腱、肌肉和瘢痕组织扩张或收缩，从而在受到关节炎影响的关节中造成疼痛。”低温还可能让关节中的滑液变稠，从而造成疼痛。

曼哈顿的克拉奇理疗公司创立者乔舒亚·格拉尔曼说，如果天气不好时你膝盖疼痛，你需要做的第一件事就是去检查。他说，年轻的健康人关节的确不应该会感受到气压变化。通常，关节已经出现炎症时才会发生那种情况。但还有很多其他原因会造成膝盖疼痛，因此正确诊断很重要。

格拉尔曼说，此外，记住“运动就是润滑液”这条准则。这意味着，你应该尽可能多活动关节。如果因为疼痛而停止活动，那么当你真活动起来时，关节会更痛。身体不仅会对刺激作出反应，也会对缺乏刺激作出反应。

除了进行瑜伽、游泳或慢骑单车等低强度运动，还可找个人帮你开发一套适当的力量训练计划。格拉尔曼解释说，这可以帮助你维持力量并保持良好的活动范围，长远来说，这将降低疼痛。