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老张今年满60岁，从原来呼风唤雨的工作岗位上退休了，心里别提多失落了。他开始不爱讲话，身体疲乏，早上也醒得很早，人也变得忽胖忽瘦。到医院一查，竟被诊断为糖尿病。医生说是和老张情绪抑郁有关。

抑郁症为何能导致糖尿病

研究结果显示：抑郁症患者进食不规律，体重增加、躯体活动减少，引起了肥胖和胰岛素抵抗，增加了2型糖尿病发生的危险。同时，抑郁症诱发的神经内分泌如肾上腺皮质轴或自主神经系统活性的增高也会引起患者腹部脂肪沉积，血浆甘油三酯和胰岛素升高，胰岛素敏感性下降等胰岛素抵抗综合征，这些都是2型糖尿病发生的危险因素。

老张由于抑郁患上了糖尿病，面对糖尿病的困扰很可能导致抑郁情绪会进一步加重。而对于所有糖尿病人，从患上糖尿病开始就应提防抑郁症缠身，如果发现自己有以上抑郁症状，千万别大意，应及时治疗。

抑郁及与抑郁相关的症状可导致糖尿病的发生。与之相反，研究发现：糖尿病患者抑郁症的患病率显著高于非糖尿病人群（中国2型糖尿病防治指南2007年版），且患抑郁症的糖尿病人死亡率比未患抑郁症的糖尿病人高54%。

如何区分抑郁和情绪低落

抑郁症的治疗重在预防，及早认识初期的抑郁症症状，从病因入手。

抑郁症与一般的心情低落不同，具体表现主要包括：

（1）情绪低落，一般以“晨重暮轻”及“春秋季节重而夏季轻”的规律为特点；

（2）思维迟缓，即记忆力下降、大脑反应慢等；

（3）活动减少，不愿参加社交活动，喜欢独处；

（4）常有焦虑、内疚感（担心给家庭增加负担）；

（5）睡眠障碍，以早醒为其典型表现；

（6）多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状；

（7）有自暴自弃、厌世、自杀心理或行为。

对于糖尿病患者，应注意缓解由于焦虑及心理压力等因素引起的各种升糖激素的分泌，预防或改善抑郁症；对于糖尿病合并抑郁症的患者，要养成健康的生活方式，防止糖尿病并发症的发生。另外，和谐愉快的生活或工作环境，都有助于改善抑郁症状及血糖的控制。