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“孤独”一词却被屡屡提及，似乎大家都有孤独的境况。但很多人对孤独有不正确的认知，美国《今日心理学》杂志网站就盘点了5个常见误解。

误解一：孤独就是不好的。

有些情况下，孤独寂寞也可以带来积极结果。例如孤独感让你意识到友情、亲情的重要性，让你重新联系亲友，增强联系，那么这种结果就是好的。还有，有些人在孤独感强烈的时候会迸发出惊人的创造力。

误解二：孤独的人就是个性不好。

其实，不论是何种个性，人都会在某些时候或者一段时间内感到孤独。他们并不是有什么性格上的缺陷才疏远人群。孤独并不涉及一个人的本性，而是我们的感受以及生活处境。

误解三：青春期和老年人更易孤独。

其实，这两个年龄段的孤独严重程度并没有那么显着，孤独感是一个普遍的问题。认为青少年和老年人才容易孤独，很容易遮掩掉导致孤独除年龄因素之外的其他多种因素，比如缺少与他人联系的机会、社会排斥以及地理隔绝等。

误解四：解决孤独问题就是要“多出门”。

如果孤独是因为感觉自己“远离人群”，那么就要与他人重建联系，“多出门”确实能解决问题。但如果是因为受到歧视或排斥而感到孤独，那么多出门反而会令情况更糟。如果孤独是因为抑郁、焦虑、自卑等，那么硬着头皮去社交互动会让自己更难受。上述情况下，重要的是先关爱、照护好自己，然后再去舒缓、恢复与他人的联系。

误解五：是社交网络让我们如此孤独。

网络带来的社交平台并不是孤独的罪魁祸首，不愿意出门的习惯才是。如果我们借助社交网络来拓展线下关系，那么社交网络会令我们的社交生活更丰富。