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网球肘又称为“肱骨外上髁炎”，是由肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的一种疾病。这并非网球运动员的专属疾病，对于一些经常使用手肘的人群，如家庭主妇、上班族也可能会出现。其最典型的症状就是肘关节外上方有一个明显压痛点，按压剧痛，相应的前臂区域也有牵连的疼痛，并伴有拧不动毛巾、端不起锅子、抬不起胳膊等现象。

在日常生活中，当出现肘关节外侧酸胀、疼痛、握物无力的情况时，可以先釆用以下方法来自测一下是否患有“网球肘”。

端咖啡法：如果水平端起一杯咖啡时，肘部外侧出现疼痛的话，便可能患有“网球肘”。

前臂稍弯法：手握半拳，肘关节弯曲，再旋转前臂，伸直手肘。若在伸直时，肘关节外侧疼痛，就可能患有“网球肘”。

提重物法：伸直手臂，掌心向下，然后直接找个比较重的物体提起来，在家的话可使用1.5升的矿泉水代替,若感到肘部外侧疼痛，就可能患有“网球肘”。

按压法：将疼痛的手臂轻微抬起，用另一只手的食指和中指，二指去按压肱骨外上髁可感觉疼痛。

80%患有“网球肘”的病患都可通过医生问诊、查体而确诊。如果发现得早，那么通过功能锻炼、佩戴护具、内外用药、封闭、理疗等保守治疗的方法即可获得较好的治疗效果。病情严重时可以进行手术治疗。