这些认识误区你有吗
发布时间:2021-06-10 10:53:21 | 来源:【《科普时报》】
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由于在辨别心理学事实与虚构信息时缺乏可靠的专业指引,公众只好任由脱口秀电视节目主持人,或自诩的心理健康专家摆布。而这些人当中,有许多都是在传播不可靠的心理学信息。比如这些普遍认同的观点就是基本上或完全错误的:大多数人只使用了全部脑力的10%。恋爱时,迥然不同的两个人更容易相互吸引。只有抑郁的人才会自杀。
还有一些荒诞观念可能源于我们日常经验的强势诱导。例如,我们主观上认为记忆是真实的,这种真实性毫无疑问。然而事实上,众多研究表明,我们的记忆会随着时间的流逝而扭曲变形。
下面就用几个事例来揭露大众心理学谬论的真相。
发泄比压抑更健康
人们总是认为发泄比压抑更健康。在一项调查中,66%的大学生认为,把憋在心中的怒火发泄出来是控制攻击情绪的一个好办法。曾有人建议,与其“憋着闷气伤害身体”,不如“一边打枕头或沙袋,一边大声叫喊咒骂”。然而40多年的研究显示,发泄愤怒实际上会增加攻击性。
在一项实验中,受到别人冒犯之后,猛敲钉子发泄怒火的人变得比没有敲钉子的人更加刻薄。其他研究也显示,参与攻击性体育运动,比如足球,实际上增加了人们的敌意。美国艾奥瓦州立大学心理学家克雷格·安德森和密歇根大学安娜堡分校心理学家布拉德·布什曼发表的一篇35项研究的文献综述表明,玩暴力电脑游戏,会增加人们在实验室以及日常社会情境中的攻击性。
美国佐治亚州立大学心理学家吉尔·利特雷尔从一份已出版的文献回顾中得出结论:如果因为同伴一再忽略我们的感受而感到不爽时,冲对方咆哮似乎并不会让我们感觉好起来,更别说改善境况了。但是,冷静而果断地表达自己的不满通常能平息自己的怒火。
“因材施教”是最好的教育方式
在一些学校中,教师甚至开始给孩子们分发印有字母V、A、K的T恤,这三个字母代表着三种被广泛接受的学习方式:视觉型、听觉型、动觉型。
然而研究表明,学生的学习方式很难被可靠地区分,主要是因为他们在不同情境中常常显示出很大差异,比如说,一个孩子可能在美术课上表现出一种方式,而在数学课上表现出另一种方式。
20世纪70年代以来,多数研究没能证明教学方式与学习方式相匹配能有效提高教学质量,在大多数情况下也没能提高学生的分数,反而是一些不考虑学生学习方式的通用教学法,比如对学生寄予厚望、为他们提供动力,以及实现目标的技巧等获得的效果更好。
至于匹配式教学法鼓励教育者对学生扬长避短进行教学,实际上可能会适得其反。从长远来看,学生需要学会弥补缺点,而不是一味逃避。