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每个人都有过这样的经历：打开手机准备回消息或打电话，一看到微信图标右上方的小红点，于是忍不住先打开微信;看完微信，不知不觉又被另一个App牵引，直到关闭手机屏幕才发现自己早已忘了打开手机的初衷。

这是健忘?非也!智能手机每一个App背后的算法，不仅有人工智能领域专家操刀，还有心理学以及脑科学家的“精心设计”，让你不知不觉“深陷其中”。

日前，一部关于社交媒体成瘾的纪录片《社交困境》引发不小关注。纪录片中的主角，正是那些曾经在硅谷等知名互联网公司的从业人员。他们坦言，他们自己也觉得似乎无法逃脱算法的“控制”。

技术正无时无刻不在想方设法吸引人的注意力，甚至希望能“操控”人的想法并从而获利。《社交困境》中提到，“一切产品都以营利为目的，但是当这些产品都免费时，那么你就是产品。”对互联网公司而言，用户就是能够“自主长大”的产品。

当算法对人类的爱好和行为预测越来越准确时，越来越多的成年人或未成年人在这样融合心理学和脑科学的算法“包围”中，也许会变得越来越焦虑、脆弱。学会和机器相处，应该是每一个人面对未来所必须储备的能力。