编者按：

俗话说“一寸光阴一寸金”。时间就是海绵里的水。能做好更多的事情，并不一定是比别人有更多的空闲时间，而是比别人使用时间更有效率。人是被习惯所塑造的，不管是焦急，还是从容，你怎样过一天，就怎样过一生。每个人的一天都是24小时，但不同的人，却会过出完全不一样的24小时，只有那些真正会安排一天时间的人，才可能有高效、精彩的人生。我们可以从下文中受到一些启发，学会时间管理，避免不必要的浪费，珍惜时光，践行弘益质量文化，大家都能做到。

在这个快节奏的时代里，人人都知道“时间就是金钱”，也知道时间管理的重要性。但是在工作和生活中却总是不经意间让时间流逝，然后加班越来越晚，熬夜越来越凶。

在《把时间当作朋友》一书中有这么一句话：我们每个人对时间的流逝无能为力，时间是不可管理的，能够管理的，只有我们自己。所有我们提到的时间管理本质上不是管理时间，时间不能被管理，能被管理的对象，只能是事务安排本身，换言之，能被管理的，是我们自己。

无论工作还是生活中，我们都会碰到过需要同时处理多项工作的情况，在一个阶段内肯定有你必须要完成的主流工作，而你却在完成不太重要的支流工作，捡了芝麻丢了西瓜。两手抓，往往两手都抓不好，出现胡子眉毛一把抓，干啥啥不行的囧状。记得刚接触HE009的检验工作那会，昨天的记录还没写结果，今天的检验还等着进样，天天加班，忙得焦头烂额，时不时的就出岔子。随着时间推移，一方面是熟悉了方法，另一方面则是向同事学习了工作时间管理，比如说配流动相的时间可以准备好样品和容量瓶，拿好数量并标记；过渡仪器、监视结果时可以先把记录前面部分写完等等，充分利用碎片时间，并且通过合理的计划，利用起中午的时间，走完空白样品或对照品。因此，我深刻地意识到时间管理的重要性。

目前网上流传较广的时间管理方法有四象限法则：重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急或是“To do list”：在笔记中设置一个任务“收集框”，得知什么需要做但不是立即就要做的事情就记录进去，并标记优先级。这些简单易上手的时间管理方法在亲自体验过后发现确有其效，在此不赘述。

须知知易行难，人之所以会有焦虑感，一个重要方面就是有太多没有完成的任务。在日常工作和生活中，每个人的“To do list”都会很长，这个无法避免。既然任务无法避免又必须面对，那么我们就要通过流程优化，提高效率。

能改善的有两方面，一是挤出更多的时间，比如从长远利益考虑做某项事有没有意义，比如天天都要修改一份每次传输后都会乱格式的文件，没有意义的事情便一次性多花费点时间学习方法、利用工具，将琐事自动化，最典型就比如说Excel、PPT的批量工作法，花10分钟学到后每天节约几分钟，时间不就挤出来了？二是提高单位时间内的工作效率，比如说费脑力的事情单线程做，不费脑力的事情多线程作业，将一些零碎的工作揉进一整天的工作里。

我见过不少人会在一些没必要的事情上浪费时间，不论工作时间的长短，每个人都有自己得过且过的点，比如，文件排版格式有问题——凑合凑合能用；器具缺失、破损、污染——凑合凑合能用；仪器老化——凑合凑合能用......

在之前的一家单位实习时，我也曾发现并提出一些文件和检测中的问题，当时前辈给我的感受就是那种：虽然冥冥之中我知道有更好的方法，但如果要改，我可能要花些时间和精力，当下的方法虽然笨了点，但起码可以让我完成今天的任务，然后就是不了了之。

这些见闻带给我的警醒，让我时不时的会思考我现在所做的工作，能不能得到一些改善？能否更快更直接的完成，节约出时间去完成别的工作呢？我想，这种思考才是我学会时间管理以来最大的收获吧。学会时间管理，避免不必要的浪费，践行弘益质量文化，我们都能做到！

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