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近日，“36岁歌手嚼槟榔6年因口腔癌过世”的话题一度登上热搜。今年9月中旬以来，浙江义乌、四川营山、江西南昌等地相继发文要求，食品经营者不得将槟榔制品作为食品销售。嚼槟榔的危害到底有多大？

槟榔被列为一级致癌物

现代医学已经证明了嚼槟榔具有成瘾性、危害性。有研究报告指出，槟榔的致癌物质，如槟榔碱、槟榔鞣质等，可与口腔分泌物发生化学反应，从而破坏口腔黏膜，长期嚼槟榔，可引起口腔黏膜细胞发生病变，甚至诱发癌症。

早在2003年，WHO（世界卫生组织）就将槟榔列为一级致癌物；2017年，原国家食药监总局在公布致癌物清单时，也将槟榔果列入一级致癌物。

据相关医院公开数据，短短十年间（2005年至2016年），槟榔就在湖南长沙造成了8222个口腔癌病例。

2019年，国家卫健委在《健康口腔行动方案（2019年一2025年）》的解读中明确提出，要通过对长期咀嚼槟榔等高危行为进行干预等，促进群众养成健康的行为和生活方式。

长期嚼槟榔还会怎样

上瘾 槟榔中的槟榔碱是一种受体激动剂，能够刺激肾上腺分泌肾上腺皮质激素，使骨骼和神经节处于亢奋状态，影响大脑灰质，容易让人上瘾。

口腔磨损 槟榔质地粗糙，咀嚼时会对薄弱的口腔黏膜造成慢性刺激，甚至可以磨损牙齿，导致牙齿变黑、牙龈萎缩等。

味觉退化 嚼食槟榔可引起口腔发炎、溃疡，患者由于疼痛反复发作，可引起味觉退化，导致口味越来越重。

容貌变丑 嚼槟榔也可以“整容”，黏膜反复受损，疼痛会让人反射性地张嘴困难，人的嘴巴就会变成“樱桃小口”。

危害生育 槟榔中的槟榔碱对人和动物的生殖系统有毒性作用，孕妇经常嚼槟榔会出现血压异常，导致胎儿血量减少，影响胎儿健康状况，甚至会出现畸形胎儿。槟榔对男性体内精子活性也有影响，经常嚼食槟榔会导致精子成活数量大幅减少，抑制精子的运动能力。

口腔出现4个症状要当心

若日常有嚼槟榔的习惯，一定要当心口腔是否出现这些变化：

口腔溃疡长期不愈 口腔溃疡一般在两周内可自行修复。若感觉到口腔有烧灼、疼痛感，症状超过两周不见好转，就要警惕口腔癌的可能。

出现不明肿块 口腔癌可以表现为口腔内的肿块，但是抚摸颈部时，发现有质地较硬的肿块也需要警觉。口腔癌容易向颈部淋巴结转移，可引起淋巴结突然肿大。

口腔黏膜颜色异常 正常的口腔黏膜一般为淡粉色，若发现口腔黏膜变成白色、褐色或黑色，且黏膜粗糙、质地较厚，甚至出现白斑，就要引起重视。

张口受限 口腔病变可侵犯张口闭口的肌肉和下颌关节，由于受到肿瘤限制，患者会出现张嘴困难。

日常预防口腔癌，应改正不良习惯，远离槟榔、戒烟限酒。