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不少人曾被耳鸣的“嗡嗡”声困扰，有时一只耳朵响，有时两只耳朵一起响。其实，耳鸣是大脑在没有外界声音的情况下，自己幻想出的声音。

通常，暂时性耳鸣是生理性的，可能是为了提醒机体及时休息，或受到周遭环境的影响，比如飞机爬升、噪音太大等；如果耳鸣持续长达5分钟以上，就要当心病理性耳鸣了，可依次堵住两只耳朵，看声音被哪一侧听到以及听力是否下降，判断可能的疾病。

具体做法：捂住一只耳朵，测试另一只耳朵听手表的声音，听是否有耳鸣，另一侧做同样动作，并对比两侧声音大小。

如果仅有一只耳朵听到，可能是外耳道耵聍栓塞，也就是“耳屎”堵住了耳道，导致闷堵感及耳鸣；或中耳炎，常伴有耳痛、流脓等；突发性耳聋也可出现一只耳朵耳鸣；一侧耳鸣反复出现要警惕梅尼埃病，可伴随头晕、听力损失、恶心等症状。此外，听神经肿瘤患者的一侧耳朵也常出现耳鸣或听力损失，并随肿瘤发展而逐渐严重。

如果双耳都能听到，则怀疑是老年性听力损失。这是由内耳、神经功能老化、减弱导致的双耳听力下降，部分患者会伴有双耳耳鸣。长时间被噪音或响亮声音刺激，可对内耳毛细胞功能造成损伤，出现耳聋和双侧耳鸣。

需要提醒的是，如果耳鸣在几个小时或1天后一直未缓解，需尽早就医。