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如何简单判断自己是否发生脑卒中

一位脑梗患者在出门锻炼的时候，出了一身的大汗，回家之后头有些疼，前来询问有没有可能“旧疾复发”了。

迅速判断是否发生脑卒中，是及时抢救，减少后遗症的关键。曾经发作过脑出血或是脑梗塞的患者，更是需要小心提防复发。记住下面的方法，可以1分钟快速判断是否发作了脑卒中：

●双臂平举，看看是否有一侧肢体无力。

●试着微笑，看看是否有一侧嘴角歪斜。

●试着说一段说，看看能否清晰表达。

如果其中有一条做不到，那么别迟疑，要马上呼叫救援，以最短的时间去有卒中抢救中心的医院。大脑神经细胞死亡就不可再生，脑卒中发生后，抢救的时间窗口只有6小时，无论是溶栓还是支架，血管再通的时间越短越好。

规律服药预防复发

曾经发作过脑卒中的患者，因为发病的病理基础难以根除，所以再次发作的概率很大。这就需要在平时规律服药进行预防。虽然病理基础难以根除，但通过药物却可以得到很好的控制。

比如说诱发脑出血的主要原因是高血压，那么只要平时把血压控制好，避免过度运动以及情绪波动引起的血压升高，那么在很大程度上就可以避免脑出血的发生。而脑梗塞则主要是因为不稳定的粥样硬化斑块的破溃或脱落，以及房颤造成的血栓，那么只要把斑块变稳定，或是控制房颤，就可以避免血栓的发生。而这些，都需要保持规律服药才可以有效的预防。

这些慢性疾病无法彻底根治。不过虽然不能根治，但是可以用药物控制，并且达到预防急性的心脑血管事件发生的目的。

平时还要保持健康的生活方式，低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。先把“嘴”管住，之后还要把“腿”迈开。适度的锻炼可以控制“三高”，可以减轻体重，减少心脑血管疾病的危险程度。