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很多老年人都有口干的困扰，夜里常被渴醒，秋冬季节更甚。要避免这种情况是很难的。因为老年人身体机能退化，且多患有高血压、糖尿病等慢性疾病，使得他们唾液分泌减少，继而出现口干的问题。

对此，专家表示，目前没有针对性治疗的药物，只能通过调养、调整生活习惯来改善。

老年人存在口干问题，最好不要抽烟和喝酒，避免食用寒凉、油炸、辛辣的食物，在烹饪时注意少放酱油、盐、味精等调味品，注意口腔清洁。

有口干问题的老年人，郑湘宏主任推荐三款中药茶，也可跟猪骨、鸡肉等一起煲汤喝。

1.气阴两虚型

症状：白天容易疲倦、烦躁。这部分老年人多患有常见慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等。

药茶方：西洋参、五指毛桃、北芪、熟地、生地、石斛各15克，煮水约15分钟。

功效：滋阴生津、益气固气、润燥止渴。

2.肝胆湿热型

症状：口干伴有口苦，可能还有胸闷、大便黏腻、排便不爽、眼屎多等情况。多见于患有慢性胃炎、胆囊炎、脂肪肝且偏肥胖的老年人。

药茶方：菊花、赤小豆、白扁豆、薏米各15克，煮水约15分钟。

功效：清热解毒、健脾除痹、利水渗湿。

3.肾精不足型

症状：大多存在腰肌劳损、腰椎间盘突出或痹证，如痛风、类风湿、干燥综合征等疾病，可能有腰酸背痛、四肢乏力酸软等不适。

药茶方：杜仲、巴戟、黄精、桑葚、肉苁蓉、枸杞子、熟地各15克，煮水约15分钟。

功效：补肾填精、生津止渴。

晚上打呼噜，一直张着嘴，导致口腔里的水分蒸发过多，也会引起口干。这种情况下，晚上最好侧着睡，并减重。

如果有半夜被憋醒的情况，要及时到呼吸科或耳鼻喉科就诊治疗，以免大脑长时间缺氧。