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近期一首儿歌火遍全网，大家都被“挖呀挖呀挖”洗脑了。这不禁让人联想到，一个“一时挖一时爽”的动作，那就是挖鼻孔、掏耳朵。

频繁挖鼻孔可能造成鼻毛脱落、黏膜完整性被破坏，导致细菌进入黏膜，鼻腔局部的血管一旦被感染，细菌则很容易逆流到颅内。爱干净的人如果想清理鼻腔，可以用淡盐水或购买专用的鼻腔清洗器。感冒时，鼻腔内分泌物较多引起干痂，可用棉签蘸水后湿润黏膜，再轻轻地将干痂拨出来，千万不要随便挖鼻孔。

除了挖鼻孔，不少人还喜欢掏耳朵。可掏耳朵舒服是一时的，一旦掏的方法不对或过于频繁，疾病风险也会随之升高。耳道有天然的自净功能，大部分人的耳屎都能够自行排出。比如我们在说话、吃饭、打哈欠的时候，耳屎会随着下颌的运动，借助耳道里面的汗毛进行推动，悄悄地从耳道里面排出来。

因此不要经常随意掏耳朵，若不小心戳伤耳膜，可能造成永久性损伤，得不偿失。

若出现耳涨、耳痛、听力下降等问题，应及时前往医院检查，排除相关疾病。