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大家都听说过"放射"和"辐射"这两个词，很多人对两者并不了解，甚至将它们混为一谈，觉得都是对人体有害的东西。其实，它们并没有我们想象中的那么可怕。

放射指的是一种元素从不稳定的原子核向稳定的原子核转变时，自发地放出射线，如 a 射线、 b射线、 v射线等的现象。这个过程也称为衰变，放射元素会形成稳定元素（衰变产物）并停止放射。

放射的危害和人体被照射的剂量有一定的关系，严重的情况下的确可能致病甚至致命，但普通人接触到的放射线很难达到致病剂量。自然界中的放射性物质有很多，但它们的放射性辐射剂量普遍很低，一般不会危害到健康，如每天摄入的食物中也含有非常微量的放射性物质。此外，常规的医学诊疗所用的放射剂量都是在人体能接受的范围内的。

而辐射是以波、射线或粒子的形式发射和传播能量。如果是按照电离物质的能力或者是辐射能量的高低来进行划分的话，可以划分成为电离辐射与非电离辐射。电离辐射是一种具有足够能量的辐射，可以从原子轨道上除去电子，形成离子。电离辐射包括 X 射线、 y 射线、α粒子和 B 粒子。非电离辐射是电磁频谱中较低能量区域释放的能量，来源包括光、无线电、微波、红外（热）和紫外线。

由此看来，并不是辐射都是有害的，如太阳光就属于一种电磁辐射，周边的电器或电线也会向外发射微弱的非电离辐射，甚至我们的身体也会对外辐射出远红外光波。

有危害的辐射一般是高能的电离辐射，主要是 v 射线与 X 射线，这两种射线的频率高且波长短，进而有较强的穿透力，能够破坏人体细胞，使健康受到损害。

总之，辐射是能量的释放，无论它是以波还是以粒子的形式，而放射是指原子核的衰变或分裂。放射性物质衰变时会释放出辐射，所有放射性同位素都会释放辐射，但并非所有辐射都来自放射性。