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饮食不当或加重鼻窦炎

发布时间:2023-11-27 15:00:38 | 来源:【《参考消息》】
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鼻窦炎通常始于普通感冒、流感或过敏。但几天后,由于鼻腔和鼻窦中积聚的液体,鼻子内部出现炎症。病毒或细菌可以在这种黏液中生长,黏液会变得越来越稠,并引起感染。

这种情况在病理学上称为急性鼻窦炎,其症状包括面部不适、疲倦、头痛、嗅觉缺失、咳嗽甚至发烧。

大多数鼻窦炎会自行消失,不需要服用抗生素。但有时也会持续几周,但如果变成慢性,则可能持续数月甚至数年。

有些食物会使黏液增多,导致鼻窦炎恶化,须避免食用:

乳制品 牛奶、奶酪和酸奶等产品会使黏液和唾液变稠并增加它们的分泌,使鼻塞更加严重。建议在感觉黏液变稠时,减少或停止乳制品的摄入。如果没有发生这种情况,则可以食用。

红肉 红肉被认为是加剧呼吸道黏液分泌和积聚的一个因素,在受鼻窦炎困扰时不鼓励食用它们。

某些蔬菜 在黏液分泌过多的情况下,建议避免食用土豆、红薯和卷心菜等蔬菜。

小麦 在黏液过多的情况下,建议限制饮食中的这种含麸质成分的食物,有研究显示它会增加痰的产生。

不补水的饮料 治疗鼻窦炎时,多喝水至关重要。但若饮用含大量糖分的软饮料,则会导致身体脱水,从而使黏液排出更加困难。

精加工食品 糖和面粉的过多摄入都会阻碍消化并加剧鼻塞。

 




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