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当我们出现胸闷、喘气费力、心慌等症状时，可按揉极泉穴。极泉位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，具有宽胸宁心、活络止痛的功效。

临床应用

保护心脏：心经是君主之官，人们常说的“力不从心”，实际上是心无力可使。所以，当感到疲乏无力的时候，可及时按摩极泉穴，借助外力帮心脏来推动血液运行。老年人可以把极泉穴当作心脏的“平衡器”，心率过快，有助缓和下来；心率过慢，能让它快一点。

治疗心悸：有的时候,别人突然一个小动作，或者一件突发性事件,有可能会让自己心跳飞快，并感到胸闷、头晕、头疼,出汗、浑身无力，甚至不想吃饭。这种情况就是心悸，它是过度疲劳及情绪不稳定的一种表现。此时，只要弹拨腋窝下的极泉穴，便能够让心脏得到放松。

祛湿排毒：极泉穴是心经上的要穴之一，且是淋巴的集结部位。常按揉此穴，能有效疏通心经处的经络,起到祛湿排毒的作用。

保健方法

取正坐位，左臂抬起，屈肘，举掌向上，掌心对着自己的头部；用右手的中指指尖按压左侧腋窝正中凹陷处，有特别酸痛的感觉，揉按2～3分钟；然后，用同样的方法按压右侧的穴位；每日早晚各揉按一次。

按摩时，用力要均匀和缓。开始时可适当轻缓，慢慢加大力量，以手臂上产生酸麻感为佳。按摩的同时，最好能配合缓慢的深呼吸。

长期按揉极泉，对肩臂疼痛、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、腋臭等疾患，均具有很好的调理和保健作用。