本文转自《医药养生保健报》，转发仅为学习交流，若侵犯版权请联系小编删除。

在人类感觉器官中，最早发展的是触觉，婴幼儿通过触摸获得情绪上的满足，感觉到安稳、舒适、温馨和喜悦，更可以感受到父母亲的疼爱和关怀。多项研究和实践已经证明，每天给婴儿进行科学和系统地抚触，对宝宝有诸多明显的好处，如刺激听觉、视觉，改善睡眠质量，促进胃肠蠕动，增进亲子关系，以及促进生长发育、增强免疫力。

抚触可以按照以下几个步骤进行：（1）头部抚触。在手掌中倒适量婴儿油，将手搓热，从婴儿眉间中心处开始，用双手拇指轻轻往外推压。做四个节拍。（2）胸部抚触。双手放在宝宝的两侧肋缘，双手向上滑至锁骨向宝宝双肩，复原。做四个节拍。（3）手臂按摩。双手先捏住宝宝的一只胳膊。从上臂到手腕轻轻搓动。做四个节拍。（4）腹部抚触。在宝宝腹部以顺时针方向向上，向左，再向下按摩。做四个节拍。（5）腿部抚触。从宝宝的大腿开始轻轻挤捏至膝、小腿。做四个节拍。

注意事项：（1）确保抚触时不受打扰，可伴放欢快、优美、轻松的音乐，音量控制在50～60dB，帮助彼此放松。每次15分钟为宜，一天1到2次。（2）选择适当的时间进行抚触，当婴儿处于疲劳、饥饿、刚吃饱或烦躁时都不适宜抚触。（3）抚触最好在婴儿沐浴后或给他穿衣服时进行，抚触室温在26～28℃。（4）做抚触之前，要将双手指甲修平，并将首饰摘掉。（5）抚触前需温暖双手，将婴儿润肤油倒在掌心，先轻轻抚触，随后逐渐增加压力，以便婴儿适应。（6）检查婴儿皮肤有无皮疹、破损，如宝宝皮肤有破损或湿疹集中于宝宝胸部、背部等处，请暂停给宝宝按摩；若只有脸上几颗，可以避开湿疹部位，其他部位正常抚触。若出现不适，请立即停止抚触。