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随着年龄增长，面部容易出现斑点，可以通过几道汤水来调理。

番茄红花鸡肉汤：鸡肉300克切块入锅，加入清水2000毫升，去除浮油,放入番茄块（2个番茄切成6块）、藏红花5条,煮熟后加青菜，再放入食盐、味精调味即成。此汤能够滋润活血、退斑消肿，适合血虚瘀滞所致的雀斑、黄褐斑，改善面目虚浮、神疲乏力等症。

百合糯米粥：取百合30克、白芷10克、香附10克、白芍10克、糯米20克洗净,加水500毫升，煮取200毫升，再加水煎，取汁200亳升，将两煎混合搅拌，酌情调入蜂蜜食用，可以养颜消斑、祛风除湿，能防治黄褐斑。

丝瓜络饮：取丝瓜络10克、白茯苓10克、白僵蚕10克、白菊花10克、珍珠母10克、玫瑰花3克、红枣10克，用纱布包裹，放入锅中加水连煎两次，取汁两碗，早晚各饮一碗,有助健脾祛风、悦颜祛斑、润肌泽肤。