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很多老年人会做黑白色的梦？为什么有的人经常做梦，有的人却很少做梦？梦境专家、日本东洋大学社会学系教授松田英子日前为我们解开与梦有关的谜团。

不是不做梦，只是不记得

有的人能清楚地记得自己做的梦，而有的人却说“几乎不做梦”。松田解释：并不是不做梦，只是不记得罢了。除了因受伤或肿瘤等造成大脑受损的情况外，大多数人一晚上都会做3至5个梦。

睡眠实验发现，即使是自称“不做梦”的人，眼球也会不停转动，因袭就能知道他们“正在做梦”。在那个时候叫醒他们，他们会记得梦里的情景，而且很多人会惊讶地说：“原来我真的是在做梦啊。”

记不住梦境的人抗压力较强

容易记得梦境的人，一般都是容易担心、有焦虑倾向的人。相反，记不住梦境的人，通常是情绪稳定、抗压力能力较强。

眼球转动的时候通常是在做梦吗？答：是的。人睡眠时，通常会每90分钟至120分钟重复一次由两种睡眠交替构成的睡眠周期。其中一种是由浅睡眠到深睡眠的几个阶段形成的“非快速眼动睡眠”，另一种是大脑接近清醒状态，但身体却在深度休息的“快速眼动睡眠”。眼球运动是快速眼动睡眠的特征，做梦主要是在这种睡眠中发生的。

为何有“黑白色的梦”

孩提时代常常会做色彩明亮的梦。随着年龄增长，梦境的明亮度会变低，色彩和轮廓也会变得模糊不清。个中理由尚不清楚。

也有老年人说，经常做黑白色的梦，而不是彩色的梦。虽然不知道原因，但可能和年龄增长、梦境色彩变淡有关。也有一种说法是，他们受到了小时候看黑白电视和电影的影响。

此外，梦的内容也会随着年龄增长而变化，变得更积极快乐，做噩梦的情况也会随着年龄增长而减少。

有一种说法认为，年轻人经常做噩梦可能是为了应对未来的危机，是在做梦中进行演练，以便在关键时刻运用自己的知识、技能和策略来加以应对。特别是孩子，克服压力的经验较少，应对危机的能力也较差，因此，即使发生微不足道的小事也会感到焦虑，容易做噩梦。

梦中会有“至高体验”

有些人会做被称为至高体验、充满感动之情的梦。这是怎么回事？

松田介绍，创作名曲《Yesterday》的披头士乐队成员保罗·麦卡特尼，据说就是在梦中捕捉到了这个旋律。当然，这并不是他在沉睡中从零开始创作出来的，而是之前听过的美妙旋律在梦中绝妙地混合在一起，于是奇迹般地诞生了这首名曲。

正因为在现实世界中有过很多令人感动的体验，所以才有在梦中的至高体验。想要做美好的梦，就要在自己喜欢的领域扩大见闻，接触美好的东西，磨炼自己的感性。但是，如果没有表达感动的能力，那么难得的至高体验也会以“好像是个了不起的梦”而告终。