本文转自《泉州晚报》，转发仅为学习交流，若侵犯版权请联系小编删除。

最近气温骤降，有些在低温户外进行作业的人群，稍不留意就着了凉，甚至被冻得手脚麻木乃至诱发冻疮。老中医王智明提醒，可用辣椒和生姜等常见的食材自制膏方涂擦患处。

手脚、鼻子等身体部位都属于循环末端，体质弱的人很容易血液循环不畅。天气寒冷，再加上冷热交替的刺激就容易产生冻疮。如果没能及时治疗，斑块颜色会由暗红逐渐变成暗紫，严重者还会出现水疱、溃疡，这时疼痛就更加明显了。

轻微冻疮，如果只是皮肤冻红，敷温毛中或浸泡在40℃左右的温水中就可以。同时，还有以下小妙招处理：

1.取尖辣椒、凡士林各适量（一般用量1：4）。将尖椒焙干，研细粉，同凡士林搅匀外敷；2.干红尖辣椒10个，切碎，浸入100毫升白酒中7天，备用，用棉签蘸药液外敷；3.取生姜1块在火中煨热，切片擦患处；或取生姜10克、大蒜10克，加水煮沸，取汁涂擦患处。

专家指出，对付冻疮关键在预防，而且越早越好。

1.适当耐寒锻炼。虽然冬天天气变冷，但也要经常锻炼身体，中午晴好的时候，去小区广场晒晒太阳、散散步，半小时左右的活动可以提高机体对寒冷的适应性。

2.补充热量。冬季要补给热量，有助于抵抗寒冷，在食物的选择上可考虑适量增加一些肉、鱼、鸡等食品，或者豆制品。可以多选择炖、烧的方法，增强热量。

3.注意保暖。天气寒冷，去户外时，一定要注意保暖，记得穿上棉鞋、棉衣，戴上手套或围巾等保暖物品；衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服；不要穿太硬太挤的鞋，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤；袜子要吸汗并及时更换，以免因潮湿冻伤脚；手、脸暴露的部位，要涂抹护肤油以保护皮肤。