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很多人都听说过一个说法，“经常生小病”的人反而不会生大病。平时如果出现这5种小病，不一定是坏事！

1.咳嗽：排除呼吸道刺激。咳嗽是呼吸系统疾病中最常见的症状。当我们的呼吸道黏膜受到炎症、分泌物、异物或者过敏性物质刺激时，身体会反射性地咳嗽。这有助于消除来自外界侵入呼吸道的异物或分泌物。如果一咳嗽就用止咳药物，则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里，不利于炎症的消除。

提醒：如果咳嗽总不好，同时还有发热、胸痛、体重减轻等症状时，千万别拖，及时就医。

2.呕吐：排出

体内有害物质。呕吐可以让有害物质排出，减少吸收。这就是在吃多了胃不舒服时，吐出来反而轻松很多的原因。如果贸然使用止吐药物，反而会让有害物质滞留。呕吐后别急着进食，可以适量补充水分，避免水和电解质紊乱，之后可以稍加活动，让身体舒展后再进食。

提醒：如果反复呕吐或伴有腹痛、发烧等症状时，则需及时就医！

3.发烧：免疫细胞杀病毒。医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高。同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体生长所需要微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，这些才是抗病的主力，药物只是外援。所以，如果体温稍一升高就服退烧药，反而可能加重病情。

提醒：若体温高于38.5℃，或持续低烧不退，或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时，应立即就医。

4.鼻出血：身体给自己“去火”。大多数的流鼻血，都与环境干燥、食物辛辣、喝水少了、体内“上火”有关。当机体内的“火”无处释放，就有可能通过脸长痘、嘴长泡、流鼻血来去火，通常鼻黏膜算是其中比较薄弱的，所以可能最先体现在流鼻血上。少量流鼻血时不必担心，可将上身稍往前倾，用拇指和食指紧捏鼻翼，用口腔呼吸，以压迫止血。

提醒：但是，如果简单处理过后仍无法止血，则应立即就医，及早检查。

5.腹泻：排出肠道有害物。有时候一受凉，就有点轻微拉肚子，此时不用太过紧张，可以喝点热水帮助肠道排便，并预防脱水。

提醒：如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应该立即就医。