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虽然我们常说体检是全身检查，而且一定要重视体检，但我们也要知道，常规体检不是万能的，对于起病急、进展快的疾病，常规体检并没有优势。

体检通常可发现脂肪肝、高血压、糖尿病或血脂异常等常见慢性病，也可发现结肠息肉、肺结节、甲状腺结节、幽门螺杆菌感染、人乳头瘤病毒感染等“隐形”症状的疾病。这些疾病长期对身体有一定的影响，体检有助于早期发现这些“蛛丝马迹”。

通常情况下，四十岁以下的人群没有必要频繁体检，比如入职体检后，可两到三年查一次；四十岁以上的人群一年一次的频率是较为合理的；而老年朋友也不用过于担心，一年一次也足够。

科学的体检要个性化处理。包含常规的项目，比如血常规、尿常规，以及最简单的一些物理检查，量血压、测体重，听心肺、摸肝脾等，同时也推荐把腹部超声或心脏彩超（特别是老年朋友）纳入到常规体检项目当中。在个性化的项目中，如果有吸烟史，需把胸部CT（X线计算机断层扫描）放在项目里。对于女性来说，可增加妇科检查或乳腺检查项目。

还有很多人认为肿瘤标记物可用来筛查癌症。但实际上，这些指标并不是肿瘤筛查的科学方法，它们往往会出现假阴性和假阳性。“假阴性”是指虽然指标是正常的，但其实已经患癌了，“假阳性”与之相反。肿瘤标志物这一大类的检查，在临床上更多用于癌症辅助诊断，需要结合其他影像检查综合判断。所以更推荐有针对性的肿瘤筛查，比如通过胸部CT筛查肺癌；做大便检查或胃肠镜检查筛查胃肠道肿瘤等。一般来说，肿瘤患病的高危人群才需要筛查，比如老年朋友。而对于健康状况良好、家里也没有遗传史的年轻朋友，肿瘤筛查并不是体检必需的项目。