国际护胃日又称国际养胃日，2006年的4月9日被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟定为第一个“国际护胃日”。2024年4月9日是第19个国际护胃日。

胃病发病率及发展趋势

中医常说：“存得一分胃气，保得一分生机。”胃气充足，则人体吃得好、能吸收，身体健康程度高；再重的病，只要还能吃饭，就有一丝生机。胃部健康关系到机体的营养供应，关系到其他器官能否正常运转。然而，由于无规律的饮食生活，不良的生活习惯，不正常的作息时间，情绪上的不稳定等因素导致胃病的发病率在逐年增长。据世界卫生组织统计，全球胃病患者人数已经从1985年的1.5亿增加到2020年的5亿，胃病在人群中发病率高达80%，并且正在以每年17.43%的速度增长，预计到2025年全球胃病患者人数将达7亿，胃病的发病趋势日益呈现年轻化，中年患者的发病率也逐年增加。

生活中哪些人群容易得胃病？

加班熬夜族：上班压力大，精神紧张、经常加班熬夜，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复能力就会受到影响，容易引起胃部不适。

不吃早餐族：不吃早餐，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往容易导致溃疡。

餐后运动族：吃完饭就赶着去健身、跑步，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。

无辣不欢族：如果本身有胃肠疾病又食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿。

吃饱就睡族：不少人习惯吃宵夜，回家倒头就睡，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，很容易出现消化功能异常。

暴饮暴食族：每天大吃大喝，高油高脂的食物入胃部之后，给胃造成了巨大的消化负担，对胃的工作节奏造成严重的影响，甚至会导致胃下垂，出现消化不良等现象，损害胃部健康。

常见的胃部疾病

1.慢性胃炎：上腹隐痛、餐后饱胀、反酸、食欲减退、贫血、消瘦、舌炎、腹泻等。

2.胃溃疡：胃溃疡的腹痛多发生于餐后半小时至一小时之内。如果服用抗酸剂，疼痛会暂时停止。疼痛通常持续数分钟，或者可持续到数小时，在几天或者几周内反复出现。

3.功能性胃肠病：又称胃肠功能紊乱，是生理、精神心理和社会因素相互作用而产生的消化系统疾病，以慢性、持续性或复发性的胃肠道症候群为主要表现，患者常出现食欲不振、恶心、呕吐、早饱、腹痛、腹胀、腹泻、便秘、排便困难等症状，而在临床上缺乏可解释的病理解剖学或生物化学异常。

4.十二指肠溃疡：反复发作的上腹痛，可为钝痛、胀痛、灼痛等，多见于空腹(饥饿)时发作，可有夜间痛，进食后腹痛可缓解，服用抑酸剂后腹痛也可缓解。

5.胃癌：80%的早期胃癌患者无症状，部分可有饱胀不适、消化不良、上腹痛等轻微不适，常被认为普通胃炎而被忽视。

功能性胃肠病是最常见的胃肠疾病

我们常讲的“胃不舒服”，临床上以出现早饱、餐后饱胀、上腹部疼痛、嗳气、呃逆、便秘等为主要症状，而常规检查没有器质性病变或生化异常，那可能就是功能性胃肠病（FGIDs）。据不完全统计，FGIDs患者约占消化专科门诊患者的50％～70％，起病缓慢，持续或反复发生，发病率高治疗困难，医疗资源耗费巨大，部分患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状，对患者生活质量影响非常大，是一种典型的消化身心疾病。

健康养胃，畅想“胃”来

合理饮食：避免过度饥饿和过度饱食，同时注意多种营养的均衡摄入。

饮食规律：定时进食有助于胃肠系统有规律的工作，有利于对肠胃系统的保护。

生活方式健康：避免过度饮酒和吸烟，减少压力等，践行健康的生活方式。

重视幽门螺杆菌的筛查：改善饮食习惯，避免菌从口入，定期筛查幽门螺杆菌，也是维护肠胃健康的重要环节。

为保护胃部的健康，我们需要加强对胃部健康的了解和认识，调整生活方式、饮食习惯、合理使用药物，养成健康的生活习惯，确保胃部能够正常工作并发挥最佳效果。

胃病是中医药治疗的优势病种

中医认为脾胃为后天之本，“内伤脾胃，百病由生”，所以历代医家一直重视对于脾胃病的治疗和研究，经过几千年的临床实践和经验积累，形成了一套较为完整成熟的理论体系---脾胃学说。正是在此学说影响下，中医药治疗脾胃病方能疗效显著。

中药有自己独特的优势，在于它可以以证统病，辩证论治，对于尚不明确的胃病发病机制可以提高治疗针对性和有效性。各种胃肠病常常发生重叠，单一靶点的治疗已经不能满足患者的临床治疗需求，中成药多靶点作用体现的是中医的整体观念，提高了治疗的有效性，进而提高患者依从性。中药有自己独特的优势，它取之于天然，避免了化学药物的毒副作用，服用较为安全，满足胃肠慢病患者长期用药需求。中医药治疗脾胃疾病，能在一定程度上改善机体产生疾病的内生环境，取得疗效后一般不会出现反复。

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