1958年5月29日，世界肠道健康组织（WGO）创始人Henry Cohen博士提出5月29日这一天定为“世界肠道健康日”。2005年，世界胃肠病学组织（WGO）决定将每年的5月29日定为世界肠道健康日，今年的5月29日是第20个世界肠道健康日，旨在提醒人们关注肠道健康，了解更多“肠”识，守卫肠道健康。

肠道的功能

肠道是人体营养吸收最主要的器官：肠道是消化器官中最长的管道，人体99%的营养物质都是依靠肠道进行吸收的，一个人一生肠道平均要处理65吨食物和饮料。

肠道也是最主要的排泄器官：肠道是人体内最大的排毒器官，人体约80%以上的毒素由肠道排出体外。日常饮食中，大多数营养物质都在小肠被吸收，而难于消化吸收的食物残渣进入大肠，最终形成粪便至直肠排出。

肠道还是最大的免疫器官：人体约60%-70% 的免疫细胞都集中在肠道中，80%的免疫球蛋白被分泌到肠黏膜，以抵抗外来菌与毒素的入侵，所以肠道绝对是身体免疫的主战场。

肠道是人体的“第二大脑”

美国哥伦比亚大学神经学家迈克·格尔松教授的研究成果表明，在人体胃肠道组织的皱褶中有一个组织机构，即“神经细胞综合体”，其实就是肠道内的神经系统，该综合体能独立于大脑进行感知、接受信号，并作出反应。因此，他提出人体不但有大脑，还有“第二大脑”，它位于胃肠道，所以又被称为腹脑、肠脑。

功能性肠病

《2023国人“肠”烦恼及益生菌消费洞察报告》指出，有87.6%的国人存在肠道健康问题。前五大肠道问题分别为排便不规律、便秘、腹泻、腹胀和消化不良。有三类人群成为肠道问题的“高发族”：久坐不动人群、经常熬夜人群和饮食习惯不良人群。

肠易激综合征是一种以腹痛、腹胀伴肠功能紊乱，便秘和腹泻可交替出现为主要特征的常见的功能性肠病。我国普通人群的肠易激综合征总体患病率为1.4%-11.5%，在各个年龄段都有发病，只是在中青年人（18-59岁）比较常见。

功能性便秘主要是由于大肠传导功能失常所致，以大便秘结不通，排便时间或间隔时间延长，粪质干结，排出艰难，或经常便而不畅、里急后重为主要临床表现的一种功能性肠病。多见于年幼的儿童和老年人。

功能性腹泻是一种慢性腹泻，是由消化系统的功能紊乱引起的。这是一种常见的胃肠道疾病，其典型特征是频繁发作的稀便或水样便，腹部不适、胀气。功能性腹泻的特点是无腹痛，而腹泻型肠易激综合征（IBS-D）可引起腹痛。

功能性肠病的治疗

功能性肠病是一组由于生理、精神心理和社会因素相互作用而产生的消化系统疾病。对于功能性肠病的治疗，主要是进行心理治疗，以消除患者对疾病的恐惧心理，树立战胜疾病的信心。此外，还需要减少患者心理情感应激的频率和强度，以达到缓解临床症状、减少症状的发作频率和严重程度的目的。肠动力异常可能导致功能性肠病的发生。例如，肠蠕动过慢可能导致食物残渣在大肠停留的时间过长，从而引发便秘；而肠蠕动过快则可能导致食物在小肠段停留的时间过短，引发腹泻等症状。最新调查还显示，肠动力不足并非少见病。目前，在国内50岁以上的人群中，发病率高达20%，年轻人的发病也越来越高。

中医视角治疗功能性肠病

张伯礼院士指出，脾胃为后天之本，脾胃指的是整个消化道。功能性胃肠病自古以来就是中医治疗的优势病种，因为是常见的一种消化身心疾病，西医药没有更好的解决方法，而中医药以健脾运胃为基础，重视运用解郁、安神等方法，同时改善胃肠道症状与焦虑、抑郁等情绪问题。运用中医药疗法可“以证统病，异病同治”达到执简驭繁的效果。同时，肠道菌群作为中医药治疗的潜在靶点，有很大的挖掘潜力。

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