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随着季节更替，气温下降、空气变得干燥，有些人的鼻子又开始“闹情绪”了，表现为频繁的喷嚏、反复的鼻塞、流鼻涕或鼻腔干燥发痒甚至有血丝、咽喉异物感强烈，这是变应性鼻炎发作。常按以下穴位，能够增强鼻咽部抵抗力，缓解变应性鼻炎症状，减少季节性发作。

迎香穴

定位：在鼻翼外缘中间，鼻唇沟中，左右各一。

功效：迎香穴属于手阳明大肠经，肺与大肠互为表里，阳明经多气多血，按摩迎香穴直至发热，可促进鼻子周围血液循环，明显改善鼻塞。

操作：手指揉按直至症状改善。如果症状复发，可继续揉按。

印堂穴

定位：眉毛内侧连线的中点。

功效：印堂穴属于督脉，除了治疗头痛、眩晕等头部病症，还可治疗鼻塞、鼻渊（流鼻涕）、鼻衄（鼻出血），调节鼻腔局部血液循环，改善鼻部症状。

操作：沿鼻梁向上推按。

上星穴

定位：在头正中线上，前发际线上1寸处。

功效：上星穴属于督脉，可视作印堂穴的延伸，作用机制有异曲同工之处，可调节鼻部气血。

操作：根据“先泻后补”原则，先顺时针按揉1分钟，再逆时针按揉1分钟。

合谷穴

定位：在手背，用一手大拇指的第一关节横纹对准另一手的“虎口”处，大拇指指尖下即为合谷穴。

功效：合谷穴属于手阳明大肠经，大肠经循行至鼻部迎香穴附近“上挟鼻孔”，可通过刺激合谷穴疏风清热、调节气血，治疗鼻渊、鼻衄等多种口鼻区域疾病，是治疗面部疾病的常用穴位。

操作：用另一手大拇指用力按压，以轻微疼痛为度。此穴就在手边，可常常按压。