据世界卫生组织统计，目前中国约有4000万慢阻肺患者，慢阻肺已成为第四大致死病因，堪称“不动声色”的“杀手”。慢阻肺是非传染性疾病中致残、致死率最高的疾病，在40岁以上男性中，每8个就有一个患者。重度烟民即使肺功能正常，慢阻肺也可能已经“潜伏”，等出现气促时，肺功能往往只剩下50%，疗效不佳。

生活中有不少因素会引起慢阻肺病的发生或加重，如吸烟、大气污染（灰霾天）、室内污染（通风不良、二手烟）。有资料显示，15%至20%的吸烟者会发展为慢阻肺。慢阻肺的主要症状表现为咳嗽、痰多（多黄脓痰)和气喘，隨着冬季的到来，这一疾病开始集中暴发。

专家建议，回答以下问题将帮助你发现自己是否得了慢阻肺：1、你经常咳嗽吗？2.你经常咳出黏痰吗？3.你在进行爬楼梯、遛狗、逛街购物等日常活动时，是否比同龄人更容易呼吸困难？4.你超过40岁吗？5.你吸烟或曾经吸烟吗？如果以上有三个回答为“是”，最好做一下肺功能的检查。40岁以上的人体检时最好加入肺功能检查，以及早发现慢阻肺。

进入冬天，慢阻肺患者要少吃多动，改善呼吸。日常生活中，推荐大家多练练太极、瑜伽、八段锦等，慢阻肺病人最好注意调节呼吸，步行、上楼、骑车可以“一吸两呼”。慢阻肺患者在吃饭时还要细嚼慢咽，少摄入苹果、花椰菜、碳酸饮料等容易产气的食物和饮料，多喝白开水。此外，建议大家尤其是慢阻肺患者：雾霾天尽量减少外出，必须出门时戴上口罩；勤洗手，注意给手机消毒，预防感冒；通过看书、冥想、练气功等来放松心情，缓解压力。